Cours de Yoga en Collectif

Cours de Yoga en Collectif

Vanessa est professeur de Yoga et sophrologue certifiée RNCP. Diplômée 500H Yoga Alliance et Influence Bernadette De Gasquet.
Formée à la méthode Gérard Arnaud, pionnier du Yoga Vinyasa en France depuis les années 70, elle propose un yoga dynamique et intense. Idéal pour renforcer le corps d’une manière globale, aider à la concentration et favoriser le lâcher prise.Elle parcoure le monde, la ville, en quête de clés, d’idées et de nouvelles habitudes pour une vie plus simple et plus saine.

En recherche permanente, elle partage ses expériences, à travers ses cours, ses ateliers et lors de retraites mixant yoga, méditation et soins corporels. Revenir à des valeurs essentielles, réussir de petits changements, rester en accord et en paix avec son corps est son challenge.

 

       Yoga Vinyasa : le jeudi de 13h00 à 14h00 (Salle Chevalier)
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. On définit donc ce yoga comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

       Yoga prénatal : le jeudi de 12h00 à 13h00 (Salle Chevalier)
Il permet de rester en forme pendant sa grossesse avec des postures adaptées.  Il aide à garder une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle. Idéal pour votre santé et celle du bébé.