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Président de l'Associaition StudioA
Cours d'Hatha Yoga par Anna
Un yoga doux pratiqué dans la bonne humeur qui vous emmène loin dans l’exploration du corps et des respirations.
Alors la détente, le mieux-être et le lâcher-prise s’inviteront.
Anna écoute, accompagne chacun en fonction de ses possibilités.
Ressentir, explorer un peu plus loin, avec respect et écoute de soi, pour se découvrir.
Le cours s'ouvre avec une prise de conscience de soi aussi bien au niveau physique que mental et d'être ici et maintenant.
- Exercice de respiration avec auto-grandissement pour préparer le corps à la pratique.
Echauffement du corps avec postures d’étirements :
- Pratique posturale avec la recherche d’alignement et exercices respiratoires, protection du dos et du périnée.
- Le cours s'achève par une relaxation guidée, qui permet d'intégrer les bénéfices de la pratique. Un moment de relaxation pour observer et accueillir les bienfaits de la séance
Infos pratiques : Hatha Yoga par Anna
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Date : Mardi de 10h à 11h30 (petite salle du premier étage)
Mardi de 18h30 à 20h (petite salle du premier étage)
Vendredi de 10h à 11h30 (petite salle du premier étage)
Pré-réserver Tarifs
Plus d'informations sur l'Ecole de danse Studio A
Le STUDIO A se veut être un lieu de rencontres, d'échanges, où se retrouvent les personnes qui aiment la danse et celles qui veulent la découvrir.
Dans une ambiance châleureuse et conviviale les différentes techniques de danse se côtoient et s'entrecroisent : Eveil et Initiation à la danse, Classique, Modern-Jazz, Hip Hop LA, Ragga, Street girly, Streetdanse, Rumba Cubaine, Lady Style, BreakDance, Lindy Hop.
Depuis quelques années le Studio A s'est diversifié et propose également désormais des cours de Pilâtes et des cours de Yoga.
Les cours sont dispensés par des professeurs de danse diplômés d'état au service de la pédagogie et de la création.
Les cours sont assurés par âge et par niveau.
Les salles de cours du Studio A
Les salles cours Ornano se situent au 35 Cours Ornano à Mérignac proche du centre Saint Augustin.
- On y trouve un studio de 136 m²
- Un studio de 100 m²
- Et un studio de 45 m²
Les salles rue Edmond Labasse (fermées pour l'instant pour cause d'incendie) se situent au 21 rue Edmond Labasse. La rue donne sur le boulevard du Président Wilson au niveau de la barrière Judaïque.
- Il y a deux studios, La salle 1 qui fait 110 m² et la salle 2 qui fait 60m². La salle 2 est plus adaptée aux cours de Pilates, Yoga.
Les salles rue Genesta (remplacent pour l'instant les salles Edmond Labasse) se situent au 34 rue Genesta. L'école se situe derriere le complexe ATLANTIC, AquaLigne.
- Il y a deux studios, La salle 1 qui fait 120 m² et la salle 2 qui fait 50m². La salle 2 est plus adaptée aux cours de Pilates, Yoga.
